본문 바로가기
반응형

전체 글74

병원비 환급, 알고 나면 돈이 됩니다! (본인부담상한제 완벽 정리) 혹시 병원비를 많이 쓰셨다면, 건강보험공단에서 일부 환급받을 수 있다는 사실 알고 계셨나요?오늘은 그 제도, ‘본인부담상한제’에 대해 하나하나 쉽게 알려드릴게요.본인부담상한제란?1년 동안 본인이 병원에서 부담한 금액이 일정 기준을 넘으면,그 초과 금액을 건강보험공단이 돌려주는 제도예요.쉽게 말하면, “너무 많이 냈네요, 넘은 금액은 환급해드릴게요”라는 개념이죠.대상자는 누구인가요?1월 1일부터 12월 31일까지 지출된 본인부담금을 기준으로 판단해요.본인뿐 아니라 피부양자 포함 가족 전체의 병원비가 합산됩니다.다만, 비급여 항목(상급병실료, 선택진료비 등)은 해당되지 않아요.이 제도는 어떻게 운영되나요?건강보험 가입자의 소득 수준에 따라 연간 상한액이 다르게 정해지는데요,매년 전년도 건강보험료를 기준으로 .. 2025. 8. 30.
2025 추석 KTX 예약 꿀팁 총정리: 예매 성공 전략·잔여석·대기예약 완벽 가이드 2025 추석 KTX 예약 꿀팁 총정리 업데이트(2025-08-29): 추석 승차권 예매가 9/15~18로 연기되었습니다(교통약자 15~16, 전체 17~18). 결제는 9/18 17:00부터. 코레일 명절 전용 페이지(모바일 접속 가능) 이용 권장. 목차 0. 핵심만 빠르게: 올해 예매 일정·채널 요약 1. 기본 원리: 왜 실패하고 어디서 붙잡히는가 2. 사전 준비 체크리스트(5분 셋팅) 3. 코레일톡 앱 실전 절차(모바일) 4. 레츠코레일 실전 절차(PC) 5. 잔여석·예약대기 200% 활용법 6. 실제 구매 예시 2건(서울↔부산, 서울↔광주) 7. 실패했을 때의 대안과 시나리오 8. 취소·변경·환불 요점 9. 최종 체크리스트 FAQ(자주 묻는 질문) 0. 핵심만 빠르게: 올.. 2025. 8. 29.
무릎 아플 때 절대 해서는 안 되는 행동 5가지｜무릎 하중 수치와 생활 속 대안 무릎 아플 때 절대 해서는 안 되는 행동 5가지실제 무릎 하중 수치와 생활 속 대안아침에 일어나 침대에서 발을 내딛는 순간, 무릎에서 ‘찌릿’하는 신호가 온 적 있으신가요? 혹은 평소처럼 걸었는데 계단 몇 번 오르내린 뒤 무릎이 묵직하게 아픈 경험 말이죠. 사람마다 증상은 다르지만, 공통점이 하나 있습니다. 무릎이 아플 때는 쓰는 것 자체가 관절을 더 망가뜨릴 수 있다는 사실입니다.무릎은 하루에도 수천 번 굽혀지고 펴집니다. 평지 걷기만 해도 무릎에는 체중의 약 2~3배 하중이 걸립니다. 여기에 계단, 쪼그려 앉기, 점프 같은 행동이 더해지면 그 압박은 몇 배로 커집니다. 특히 통증이 있는 상태에서는 이 하중이 고스란히 연골과 뼈에 전달돼 회복을 더디게 만들죠.오늘은 정형외과 하중 데이터와 함께, 무릎이.. 2025. 8. 13.
[스타벅스 딜리버리 꿀팁] 주말아침 스타벅스 배달 3중 절약 하기 스타벅스 딜리버리(배달)[스타벅스 딜리버리 꿀팁] 멤버십·버디패스·유니버스클럽으로 집에서 3중 절약주말 아침, 매장 대신 딜리버리(배달)로 더 알뜰하게 즐기는 법본문 빠르게 보기딜리버리(배달) 이용 방법멤버십 리워드 혜택Buddy Pass(버디패스) 장점유니버스클럽 혜택주말 오전 메뉴 조합 3가지딜리버리·배달 할인 팁3중 혜택 시뮬레이션주말 아침, 집에서 여유롭게 커피를 즐기고 싶다면 스타벅스 딜리버리(배달)가 정답입니다.여기에 멤버십 리워드, Buddy Pass(버디패스), 유니버스클럽을 더하면 매장보다도 가성비 있게 즐길 수 있어요 1) 스타벅스 딜리버리(배달) 이용 방법사이렌오더 딜리버리 또는 배달 앱(쿠팡이츠 · 배달의민족 · 요기요)에서 주문 가능옵션 변경·품절 확인이 편하고, 리워드 별 적립도.. 2025. 8. 9.
2025년 건강검진 무료 대상자 확인 방법 총정리 – 꼭 알아두세요 건강검진 무료 대상자 확인 방법에 대해 알고 계셨나요? 2025년 기준으로 건강검진 대상자는 더 넓어졌고, 특히 40~50대에게 중요한 혜택이 많아졌습니다. 지금 이 글을 통해 대상 여부와 신청 방법을 정확히 확인해보세요.건강검진, 왜 지금 중요할까? 40대부터 고혈압, 당뇨 등 만성질환 발병률 급증 조기 발견 시 치료비 부담과 건강 리스크 모두 감소 건강검진 미수검 시 향후 보험금, 정부 혜택 등 제약 가능무료 건강검진 대상자 조건 만 20세 이상 국민 중 홀수년도 출생자는 홀수 해에 대상 직장가입자: 회사에서 자동 등록 지역가입자: 개별 확인 필수 의료급여 수급자: 별도 신청 없이 자동 대상대상자 확인 방법 국민건강보험공단 홈페이지 접속 → 로그인 → '건강검진 대상조회' 모바일 .. 2025. 8. 6.
💸 서울시 배달 할인 정책 총정리! 치킨 1만4천 원에 먹는 법 (서울배달+ 땡겨요) 요즘 치킨 한 마리도 부담스럽죠?하지만 서울시가 운영하는 공공배달 앱 ‘서울배달+ 땡겨요’를 잘 활용하면,최대 30% 할인에 치킨도 훨씬 저렴하게 즐길 수 있습니다!✅ 서울배달+땡겨요, 이건 꼭 알아야 해요서울시가 지원하는 공공 배달 서비스8월부터 자치구별 예산 대폭 확대할인 상품권 + 페이백 + 포인트 적립 + 쿠폰까지소비자·자영업자 모두에게 실질적인 혜택🍗 예시로 알아보는 치킨 할인 구조치킨 한 마리, 원래 2만 원이지만?15% 할인 상품권 사용 시 → 17,000원10% 상품권 페이백 → 1,700원 상당5% 땡겨요 포인트 적립 → 850원 상당소비쿠폰 1만 원까지 받으면 → 체감가 약 1만 4천 원!👉 단순히 할인만 받는 게 아니라, 포인트와 쿠폰까지 총동원하면 실질 체감가가 훨씬 낮아집니다... 2025. 8. 5.
반응형

티스토리툴바