50대 아미노산 보충, 왜 지금 필요한가?
피로, 근감소, 피부·모발 고민이 많다면 지금 꼭 알아야 할 이야기비타민을 먹어도 피곤한 당신, 이유는 아미노산 부족일 수 있습니다나이가 들수록 피로가 쉽게 쌓이고, 예전 같지 않다는 말을 자주 듣게 됩니다. 특히 50대 이후에는 비타민 B군이나 다른 영양제를 꾸준히 먹어도 피로 회복이 더디고, 손발톱이 쉽게 깨지거나 머리카락이 푸석해지는 경험을 하게 되죠.이럴 땐 단순히 비타민 부족이 아니라, 단백질과 아미노산의 섭취 불균형일 수 있습니다. 아미노산은 단백질을 구성하는 기본 단위로, 근육은 물론 피부, 모발, 면역, 에너지 대사 등 전신 건강에 관여합니다.아미노산 보충, 단백질과 어떻게 다를까?단백질은 우리 몸에 꼭 필요하지만, 50대 이후에는 소화력과 위산 분비가 감소해 흡수율이 낮아질 수 있습니다...
2025. 6. 12.
